健身小窍门（最实用的居家小书）
Author : 陈晓丹
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很多人可能会怀疑普通的走路为什么会有利于瘦身呢？我们知道，瘦身的实质就是燃烧脂肪、消耗热量。而快速走路100分钟可以消耗大约500卡的热量，这和连续7小时10分钟站着熨衣服消耗的热量是一样的。
很多人可能会怀疑普通的走路为什么会有利于瘦身呢？我们知道，瘦身的实质就是燃烧脂肪、消耗热量。而快速走路100分钟可以消耗大约500卡的热量，这和连续7小时10分钟站着熨衣服消耗的热量是一样的。
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| Book Title | 健身小窍门（最实用的居家小书） |
|---|---|
| Author | 陈晓丹 |
| ISBN | HNQCN_9787104030560_06040822 |
| Language | mandarin |
| Book Format | epub |
| Date Published | November 2nd 2015 by Green Apple Data Center |
